Чтобы похудеть – тщательнее жуйте

Проблема снижения лишнего веса уже давно приобрела глобальный характер. И поиски различных диет с гарантированным почти волшебным результатом зачастую приводит только к новым проблемам, но уже со здоровьем. Свое ноу-хау в этой теме предложили ученые из университета Бирмингема, которые убеждены, что эффективному похудению способствует тщательное пережевывание пищи.


Исследователи выяснили, что затрачивая 30 секунд на пережевывание каждого кусочка пищи, человек теряет желание перекусить дополнительно лишним бутербродом или шоколадом, а значит и поглощает гораздо меньше калорий. «Вероятно, это результат того, что процесс тщательного пережевывания нам непривычен, или причина в потере вкусовой привлекательности пищи», — предположили специалисты.

В любом случае испытать на себе означенный способ борьбы с лишним весом и ожирением не влечет за собой ни материальных затрат, ни особых усилий. Но с другой стороны – а вдруг поможет?


ВКонтакте
Facebook