Кардиологи доказали пользу дневного сна

Ложиться спать в дневное время – эта привычка оказывает благотворное влияние на состояние здоровья человека. Соответствующие выводы были обнародованы во время конференции Европейского сообщества кардиологов. Эксперты заявили, что дневной сон способствует снижению кровяного давления, снимает общее напряжение и нормализует работу всех систем организма.


В экспериментах приняли участие около 400 добровольцев, чей средний возраст колебался возле отметки в 60 лет. Некоторое время ученые регулярно замеряли уровень кровяного давления в разное время суток.

В итоге оказалось, что люди, предпочитающие днем лечь поспать, имеют более упорядоченные показатели по кровяному давлению, что, в свою очередь, значительно снижает риск сердечных приступов.


ВКонтакте
Facebook